Mes Services

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01.

Mes séances se dérouleront en groupe de maximum 15 personnes. Je conserve ainsi la possibilité de corriger chaque personne, d’apporter des options adaptées à chacun, de connaître le parcours de santé/de vie de chacun et m’adapter pour favoriser la progressivité au rythme de chacun tout en profitant du dynamisme d’un groupe !


Valoriser les séances à taille Humaine me permet de créer un lien social indispensable lorsque l’on est dans la recherche du mieux-être !

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02.

Créneaux crées pour pratiquer une activité physique adaptée. Vous pouvez bénéficier de la prescription médical de votre médecin pour une prise en charge partiel de votre cotisation par votre mutuelle (renseignez vous auprès de votre mutuelle)

Sur ces séances santé il vous saura proposé un suivi avec un bilan au départ et à la fin

Les objectifs sur ses séances sont multiples :

  • Intégrer une activité physique régulière dans son quotidien

  • Permettre d’acquérir et maintenir des habitudes saines

  • Entretenir la motivation permettant de pratiquer avec plaisir

L’activité physique et sportive est un déterminant majeur de l’état de santé des individus et de la population à tous les âges de la vie. Elle contribue à améliorer l’état de santé et ses bienfaits constituent un réel apport permettant aux personnes de mieux vivre avec la maladie et mieux supporter les traitements.

Par ailleurs, l’activité physique et sportive est reconnue comme une thérapie non médicamenteuse par la Haute Autorité de Santé depuis 2011, de plus en plus d’acteurs de la santé prône ses bienfaits et la prescription par les médecins se développe.

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03.

Accompagnement personnalisé visant à améliorer l'état de santé physique et mentale

( 1 à 4 personnes par séance)

Permettre une remise à niveau physique avant une reprise en cours collectifs

Permettre une progression plus rapide grâce à des séances sur mesures

Permettre de pratiquer son sport avec un agenda atypique

Permettre d'apprendre les bons placements

Se permettre SA SEANCE tout simplement

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04.

Je propose des massages adaptés aux Sportifs, mais pas que ...

Relaxant

Récupérateur

Tonifiant

sur une zone ciblée ou le corps complet

30 min / 1 h

il ne vous reste plus qu'à choisir

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05.

Brunch Pilates

Pilates Apéro

Pilates Energie

Yoga Pilates

Un moment partagé entre ami(e)s

EVJF

La Qualité de Vie au Travail (entreprises)

"que ce soit chez vous où un lieu que l'on privatise tout reste possible"